Szin-jatekos.hu

A kontaktlencse rengeteg ember számára jelent kiváló megoldás a látásproblémák, a szemek fénytörési hibáinak javítására. Akik nem szeretnek szemüveget hordani, nincs pénzük, nem mernek vállalkozni lézeres szemműtétre, a kontaktlencsét kell, hogy válasszák. Lássuk, hogy ez mivel jár.

A kontaktlencse lényege, hogy egy speciális kis műanyagot kell közvetlenül a szemünkre tenni, ami megváltoztatja a szemekbe érkező fények fókuszpontját, és éles képet fogunk látni. Előnye, hogy nem lesz a szemünk előtt semmilyen eszköz, így bátran sportolhatunk, tevékenykedhetünk kontaktlencsében, és mindezt kedvező áron érjük el. A lézeres szemműtét is ugyanezeket az előnyöket ajánlja, azonban ott az egyszeri költség nagyságrendekkel magasabb.

A kontaktlencse viselés velejárója, hogy alváshoz ki kell venni a lencséket, és amúgy is általában maximum 8-10 órát ajánlanak egyhuzamban történő viselésre. Ez azt jelenti, hogy minden nap kiszedni/berakni kell a lencséket.

Ez a kiszedés és berakás azt jelenti, hogy legalább napi kétszer hozzá kell nyúlnunk a szemünkhöz. Arra figyeljünk oda, hogy ezt mindig alaposan megmosott, megszárított kézzel tegyük. Oda kell figyelni arra is, hogy ne keverjük meg a lencséket, mert mindegyik szembe egyedi lencse kerül.

El kell kerülni a szemek dörzsölését is. Semmilyen esetben sem szabad dörzsölni a szemeket, azonban kontaktlencse viselése esetén fokozottan figyelni kell erre, nehogy koszt juttassunk szemünkbe, vagy elmozdítsuk a lencséket.

A többször használatos lencséket speciális folyadékban tároljuk. A kontaktlencse viselése kiszáríthatja a szemeket, így ajánlott műkönnyet alkalmazni ennek megelőzésére.

A lézeres látásjavító kezelés népszerűsége rohamosan növekszik évek óta, köszönhetően többek között az egyre modernebb kezeléseknek, az egyre rövidebb felépülési időnek, és az akár 100%-os látásnál jobb elérhető eredménynek. Lássunk néhány érdekességet, tudnivalót a lézeres szemműtétről.

A kezelést minden esetben egy alkalmassági vizsgálat előzi meg, melynek során megállapítják, hogy alkalmas-e a páciens a szemműtétre, valamint a várható elérhető eredményt is. Emellett elmondják a teendőket, amiket meg kell fogadni a szemműtét előtt. Ezek általában olyan dolgok szoktak lenni, hogy a krémek, smink, parfüm viselését mellőzni kell a szemműtét előtt, hogy elkerüljük a fertőzéseket, valamint el kell hagyni a kontaktlencsét is néhány hétig. Ennek oka, hogy a kontaktlencse viselése átformálja a szaruhártyát, így elegendő időt kell biztosítani a szemnek, hogy visszaálljon a természetes állapotba.

Maga a lézeres szemműtét teljesen fájdalommentes, köszönhetően a helyi érzéstelenítésnek, és általában 10-15 perc alatt el is készül. Kellemetlen érzés fennállhat néhány napig (a kezelés típusától függ, hogy pontosan meddig). Nincsenek varratok utána, semmilyen nyoma nem marad az elvégzett kezelésnek.

A kezelés után egyből érezhető a szemműtét hatása, de a végleges látás elérése néhány napig eltarthat. Néhány napig szükség lehet (főleg PRK kezelés után) fájdalomcsillapítókra, melyek az idegentest érzés, a kellemetlenségeket csökkentik.

Fényérzékenység felléphet a szemműtét után, amin napszemüveg viselésével (ami amúgy is kötelező a szabadban az UV sugárzások miatt) enyhíthető, amíg el nem múlik.

A PRK kezelés az egyik legrégebbi lézeres szemműtét típus, azonban manapság is rendkívül népszerű, köszönhetően számos előnyének. Lássuk, mik ezek pontosan.

A PRK kezelés egylézeres eljárás, melynek során a szaruhártya legfelső, ún. hámrétegét ledörzsölik, és az alatta levő rétegben történik maga a lézeres kezelés. A legnagyobb különbség a LASIK és a FEMTO kezelésekhez képest, hogy azoknál nem dörzsölik le a hámréteget, hanem egy ún. lebenyt képeznek, ahol elvégzik a látásjavítást.

A PRK kezelés után a szaruhártya hámrétege regenerálódik, azonban a 2-3 nap, amíg ez tart, kellemetlen lehet a pácienseknek, így ilyenkor pihenniük kell, és fájdalomcsillapítókkal kezelni a kellemetlen érzést. A teljes gyógyulási idő szintén hosszabb PRK esetén, mint a modernebb eljárásoknál, azonban a végeredmény szinte teljesen ugyanaz, ha a személyre szabott PRK-t választjuk.

A személyre szabott PRK azt jelenti, hogy a kezeléshez figyelembe veszik a szemek fénytörési hibáit. Az egyszerű PRK a legolcsóbb, azonban a személyre szabásnak köszönhetően a PRK eredménye akár másfélszerese is lehet az egyszerű PRK eredményének, az ára viszont csak minimálisan magasabb.

A PRK előnye, hogy vékony szaruhártya esetén is alkalmazható, és a későbbiekben akár újabb szemműtét is végezhető, akár a modernebb LASIK vagy FEMTO kezelések alkalmazásával is.

A kezelés hátrányai közé tartozik a lassabb gyógyulási folyamat és a műtét utáni néhány napos idegentest érzés. Bármelyik kezelést is választjuk, mindegyik teljesen fájdalommentes.

A kerti tó manapság az egyik legnépszerűbb díszítési megoldás udvarunk, kertünk szebbé tételére. Ennek megfelelően rengetegen vannak, akik kerti tavat készítenek maguknak, de nincs meg a kellő tudásuk a tökéletes kialakításhoz. Lássuk, milyen gyakori hibákat szoktak elkövetni kerti tó készítése során az emberek.

A kerti tavak élőlényeinek szükségük van megfelelő mennyiségű napsütésre, azonban a reggeltől estig tartó tűző napsütés hatására könnyedén megindul az algásodás, amit mindenképpen el kell kerülni. A leggyakoribb megoldás erre a problémára a fa tövébe történő kerti tó készítés, ami további problémákhoz vezethet.

A tóba hulló levelek hatására eliszaposodhat kerti tavunk, sőt, pl. a diófa leveleinek lebomlásakor nem csak eliszaposodás jelentkezik, hanem az élőlényekre ártalmas anyagok is kerülnek a tóba, ami veszélyezteti az egész tavat.

Előre el kell dönteni azt is, hogy milyen élőlényeket szeretnénk a tavunkba telepíteni, mivel hozzájuk kell alakítani pl. a víz mélységét is. A mocsári növényeknek pl. sekélyebb vízre, a tavirózsáknak azonban 80-120 cm-es vízmélységre van szükségük. Ha mindkét típusból szeretnénk tavunkba ültetni, akkor úgy kell a medret kialakítani, hogy legyen sekélyebb és mélyebb víz is.

Nagyméretű, fóliázott kerti tavak esetében, az egyik leggyakrabban elkövetett tó-építési hiba az, hogy sokan nem építenek be gravitációs tószűrő rendszert. Ennek a feladata, hogy egy központi összefolyón keresztül gyűjti össze a szennyezett vizet, melyet gravitációs áramlással juttat el a szűrőrendszerig.

A cellulit kifejezés a bőr irha rétegében lerakodó olyan salakanyagokat jelenti, amelyek a környező szövetekből magukhoz vonják a vizet és egyre nagyobb gömböcskéket alakítanak ki. A 20 évnél időseb hölgyek 80%-ánál jelentkeznek a cellulit problémák, így ennek megelőzése, kezelése iránt óriási igény van a szépségápolási piacon.

A cellulit kialakulásának okait kutatva feltételezhető, hogy előfordulására nagyobb az esély a kevesebb izommal és több zsírral rendelkező embereknél. Továbbá elősegíti még a narancsbőr kialakulását az ülő munka, a kevés mozgás, valamint a testsúly ingadozása is. Mindezek ellenére olyan hölgyeken is kialakul, akik egyik csoportba sem tartoznak, hanem vékonyak, jól edzettek.

A cellulit kezelése

Ma már számos lehetőég van a cellulit kezelésére. Ilyen pl. a méregtelenítő táplálkozás, sok folyadék, zöldség és gyümölcs fogyasztása felgyorsítja a nyirokkeringést, elősegíti a salakanyagok távozását. Szintén jó megoldás az anyagcsere gyorsítására a rendszeres testmozgás, pl. a taposógép, a (szoba)bicikli, a futás és a célzott tornagyakorlatok.

Szintén jó megoldás a cellulit masszázs is, amely javítja a vérellátást, serkenti az anyagcserét, és rendszeresen megdolgozva a kritikus területeket feszesebbé, egyenletesebbé válik a bőr.

Manapság már választhatunk a modern kezelések közül is, ilyen pl. a VelaShape. Ez a rendszer négy technológiát (infravörös fényenergia, bipoláris rádiófrekvencia, pulzáló vákuum, mechanikus görgős masszázs) egyesítve fejti ki hatását műtéti beavatkozás nélkül.

Manapság sokan vannak, akik nem akarják elhagyni otthonukat akkor sem, ha ki szeretnének kapcsolódni. Szerencsére számos olyan kreatív hobbiból választhatunk, melyeket otthon is lehet űzni. Lássuk, milyen otthoni kreatív hobbik a legnépszerűbbek az emberek körében.

Az egyik ilyen népszerű időtöltés az ékszerkészítés. Köszönhetően a számtalan ékszer alkatrész webshopnak és az interneten fellelhető segédleteknek, videóknak, meg sem kell mozdulnunk, és megtanulhatunk otthon ékszereket készíteni.

Megtanulhatunk főzni is. Sokan nem gondolnak kreatív kikapcsolódásként a főzésre, pedig, ha jól akarjuk csinálni, akkor szükség lesz hozzá kreativitásra. A főzés előnye, hogy nem csak kiváló időtöltést nyújt, hanem elősegíti az egészséges életmódot, ha figyelünk az egészséges táplálkozásra. A tanulási időszak alatt általában mindenki recepteket szokott követni, azonban ahogy tapasztalatot szerzünk, úgy lehet eltérni az előre elkészített receptektől, és követni saját megoldásainkat.

Szintén otthonunkhoz kapcsolódó időtöltés a kertészkedés. Általában azok foglalkoznak kertészkedéssel, akik kertes házban laknak, azonban ma már a lakásokban is lehetőség van kisebb veteményes kialakítására. Egy teljes kert, udvar megtervezése, elkészítése, növényekkel történő benépesítése kreativitást igényel.

További hobbi, amit otthon könnyedén lehet végezni, a festés. Rengeteg különböző technika közül lehet választani, és az alapok szintén elsajátíthatók internetes segédletek, videók segítségével.

Fiume (mai, horvát nevén Rijeka) Magyarország egyik történelmi jelentőségű városa, köszönhetően annak, hogy hazánk legnagyobb tengeri kikötője volt a történelem során. A város virágkorán hazánk részeként élte, a kiegyezés után jelentős fejlesztéseket (a kikötő, a vízi közlekedés, a vasút korszerűsítése stb.) hajtottak végre a városon és vonzáskörzetén. A magyar vonatkozásnak, és a tengerparti elhelyezkedésnek köszönhetően manapság is népszerű hely Fiume az érdeklődők körében, sőt a http://www.fiumebaratai.hu egyesület is foglalkozik Fiume városával, lássuk a város nevezetességeit.

A legnépszerűbb látnivaló Rijeka főutcája, a Korzó. Remek kiindulópont a város felfedezéséhez, mivel számos bolt, vásárlási lehetőség található itt, és a legtöbb egyéb nevezetesség elérhető innen. Az utca melletti épületek a barokk építészet jellegzetességeit hordozzák magukon.

A Korzó közepén található a város híres óratornya, amely a 15. században épült, órája 1873-ban készült. Megtekinteni csak kívülről lehet.

Az egyik legfontosabb magyar látnivaló, maga a kikötő, azok részletei, illetve a Hullámtörő. A kikötőben a mai napig fellelhetők a századfordulós magyarok alkotásai, a Hullámtörő 1888-ban készült el, mai alakját 1908-ban, további átalakítások után nyerte el, közel 2 km hosszú, ma szabadon látogatható.

A Korzótól délre található a halpiac, érdemes ellátogatni ide ha Rijekában járunk, az autentikus, pezsgő piacon friss halat, húst, zöldséget és gyümölcsöt vásárolhatunk.

A késdobálásról nem sokan gondolják, de kiváló lehetőséget nyújt kikapcsolódásra, mozgásra egyaránt. Ennek köszönhetően egyre több olyan vállalkozás, szórakozóhely jelenik meg, ahol a késdobálás az egyik attrakció.

Természetesen nem konyhai kést kell dobálni ilyenkor, hanem egy speciális dobókést. Ennek jellegzetessége, hogy nincs éle, mivel nincs rá szükség, és a súlyeloszlása is egyenletes, aminek köszönhetően jól tud forogni. A megszokott késekkel ellentétben nem csak éle nincs, hanem markolata sincs, mivel ez csak gyengítené a forgást, valamint folyamatosan megsérülne. Amire szükség van, az gyakorlatilag a kés hegye, aminek strapabírónak kell lennie, mivel ez volt érintkezni a táblával, másik késekkel, egyéb dolgokkal.

A technikát tekintve az eldobott kés folyamatosan forog, nem nyíl egyenes pályán repül, amikor hajítjuk. Ezt a forgás segíti elő a már bemutatott tulajdonságok mellett a szimmetrikus kialakítás is. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a késnek akkor kell heggyel előre felé állnia, amikor a táblához és, aminek feltétele a megfelelő késdobáló technika elsajátítása.

Megkülönböztethetünk teljes fordulatos és félfordulatos dobásokat is. A különbség köztük a kés fogásában jelentkezik. Félfordulatos dobásnál a kés hegyénél fogva dobjuk el a kést, teljes fordulatos dobásnál pedig a markolat helyén fogjuk a kést.

Fontos, hogy a kést bármilyen dobásnál, tehát akár a hegyénél, akár a markolatánál határozottan, stabilan fogjuk meg, mivel erre szükség van ahhoz, hogy megfelelő erőt tudjunk kifejteni, valamint, hogy a dobást irányítani tudjuk.

Azzal már egyre többen tisztában vannak, hogy a cukor fogyasztása egészségtelen. Számos alternatívát, cukorhelyettesítőt vásárolhatunk, ha egy kicsit jobban körülnézünk. Ezek közül az egyik legnépszerűbb az eritrit. Ennek előnyeit fogjuk bemutatni bejegyzésünkben.

Az eritrit egy száz százalékban természetes, növényi eredetű édesítőszer. A természetben megtalálható például a szőlőben, dinnyében, körtében, de alkotóeleme egyes gombaféléknek is.

Az eritrit legnagyobb előnye, hogy majdnem teljesen kalóriamentes, valamint nem tartalmazza az elhízást és cukorbetegséget okozó egyszerű szénhidrátokat, viszont ízre megközelíti őket. Az eritrit segítségével könnyebben kontroll alatt tartható a vércukorszint, így a cukorbetegeknek ajánlott cukorhelyettesítő. Nem teljesen olyan édes, mint a répacukor, de az előnyöket figyelembe véve jobb választás.

Az eritrit a répacukorban található szacharózzal ellentétben nem segíti elő a fogszuvasodást. Egy filmréteget alakít ki a fogakon és így megakadályozza, hogy a cukor vagy a keményítő savvá alakuljon át és fogszuvasodás jöjjön létre. A szájban található baktériumok nem képesek erjedni az eritrit által, így sav sem keletkezik.

Egy 2010-ben megjelent tanulmány szerint az eritrit képes úgy viselkedni, mint egy intenzív antioxidáns. Képes megkötni az igen káros, daganatos betegségeket okozó szabadgyököket, és mellette csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

A nyári nagy melegben a klíma jelenti az egyik legjobb megoldást arra, hogy lehűtsük lakásunkat, irodánkat. Ahhoz azonban sokan nem értenek, hogy mire kell figyelni klíma vásárlás, telepítés előtt. Ezt fogjuk megvizsgálni.

A klíma vásárlásának, telepítésének szabályai

A 2015. február 18-án életbe lépett új kormányrendelet szerint csak a Nemzeti Klímavédelmi Hatóság által hitelesített vállalkozás képesített alkalmazottja végezheti el a klímák szerelését, vagyis a klímák telepítését.

Nem csak a szereléshez, hanem a klíma vásárláshoz is szükség van egy ilyen szakemberre, ugyanis magánszemély is csak úgy vásárolhat klíma berendezést, ha írásos igazolása van arról, hogy hitelesített vállalkozás fogja azt beszerelni neki.

A megfelelő klíma kiválasztásának szempontjai

Az első lépés a megfelelő teljesítmény kiválasztása, az adott helyiség méretéhez, adottságaihoz leginkább illő berendezésre lesz szükségünk. Ehhez nem árt, ha szakember segítségét kérjük, ugyanis ő pontosan tudja, hogy mit kell figyelembe venni a helyiségek méretei mellett (fekvés, szigetelés stb.).

A következő feladat, hogy meghatározzuk, hol lesz elhelyezve a kültéri és a beltéri egység. A kültéri egységet pl. műemlékvédelem alatt álló házak homlokzatára szinte biztosan nem lehet elhelyezni, valamint a szerelési költséget tekintve törekedni kell, hogy a két egység minél közelebb legyen egymáshoz.

A beltéri egység elhelyezésénél jó megoldás, hogy ne kanapéval, ággyal szembe helyezzük, mivel így ránk fogja fújni a hideg levegőt, ami elméletben jól hangzik, gyakorlatban azonban igen kellemetlen tud lenni.