A biztonságos játszótéri időtöltés alapjai

A biztonságos játszótéri időtöltés alapjaiA gyerekek többsége szereti szabadidejének egy részét a szabadban, játszótéren tölteni. A játszótéren eltöltött idő a legaktívabb időtöltések közé tartozik, így különösen oda kell figyelni, ha azt akarod, hogy gyermeked biztonságban, sérülések nélkül tudja élvezni szabadidejét.

Az első feladat, hogy a gyerekek a koruknak megfelelő játékokat használjanak. Ha a gyermek túl fiatal, vagy túl öreg egy játékhoz, akkor az könnyen balesetveszélyes lehet. Vegyük például a csúszdát. Ha egy gyerek túl fiatal, akkor magasba mászás, a lecsúszás során könnyen sérülést szenvedhet. Ha a gyermek túl idős az adott csúszdához, akkor könnyen leszakadhat alatta.

A játszóterek biztonsági követelményeinek is meg kell felelni. Csak olyan játszótérre engedd gyermekeidet, melyek megfelelnek a biztonsági előírásoknak. Ez mind a kerti játékokat, mind a megfelelő ütéscsillapító talajt jelenti. Természetesen nem csak az építés után kell a játszótérnek biztonságosnak lenni, hanem a működést követően is. Ez azt jelenti, hogy figyelj oda arra, hogy a játszótér megfelelően karbantartott legyen.

A megfelelő felügyelet is fontos, különösen fiatalabb gyerekek esetén. Fiatalabb korban gyakran még nem tudják megfelelően felmérni a veszélyhelyzeteket a gyerekek, főleg, ha az idősebb társaikat próbálják meg követni a játszótéren. Ez azonban balesetekhez vezethet. Megfelelő felügyelet mellett azonban a gyerekek megtanulják felismerni korlátjaikat, és azt is, hogy melyek azok a játékok, melyek megfelelnek koruknak, képességeiknek.

Hogyan vásárolj cipőt webáruházból?

Hogyan vásárolt cipőt webáruházból?A cipő vásárlása az egyik olyan vásárlási folyamat, melynél a legtöbben kerülik az internetes vásárlást, inkább vásárolnak személyesen. Ha megfogadod cipő webáruház vásárlási tanácsainkat, akkor nem kell aggódnod amiatt, hogy rosszul sül el az internetes vásárlás.

Az első lépés, hogy megbízható cipő webshopból vásárolj. Ez azt jelenti, hogy érdemes olyan webshopot választani, amely már évek óta jelen van a piacon, és ideális esetben fizikai üzlettel is rendelkezik. Ne csak magát a webshopot és a céget vizsgáld meg, hanem a cipő webáruház visszaküldési feltételeit is. Bármennyire is odafigyelsz a többi tanácsra, nem tudod teljesen garantálni, hogy megfelelő cipőt fogsz kézhez kapni. Minél könnyebben tudod visszaküldeni a cipőt, annál könnyebb dolgod lesz.

Olyan webshopból rendelj, amely rendelkezik minőségi termékképekkel, termékleírással, ugyanis csak ezek állnak rendelkezésedre ahhoz, hogy eldöntsd, melyik cipőt fogod megrendelni. Ha a képek és a leírás vizsgálata után is vannak még kérdéseid, akkor ne habozz felkeresni az ügyfélszolgálatot. Ha nehezen elérhető az ügyfélszolgálat, vagy nincsenek segítségedre, keress másik cipő webshopot.

A felmerülő problémák további nagy csoportját jelenti a cipők mérete. Csak olyan webshopból vásárolj, amely rendelkezik részletes mérettáblázattal, mivel a megadott méret (pl. 42-es cipő) nem minden esetben jelenti ugyanazt a tényleges méretet.

Vedd figyelembe azt is, hogy a két lábad nem biztos, hogy egyforma méretű. Ennek megfelelően a méret kiválasztása előtt mérd meg mindkét lábad, és a nagyobbra vásárolj cipőt.

Szigetvári rendezvények 2019-ben

Szigetvári rendezvények 2019-benSzigetvár városa, ahogy az ország több nagyobb települése is, rengeteg programmal, rendezvénnyel kedveskedik az érdeklődőknek az év folyamán. A rendezvények nagy része a város történelme köré épül, de számos egyéb program közül is válogathatnak az érdeklődők. Lássuk, melyek ezek.

Szigetvár történelméhez, az 1566-os török ostromhoz kapcsolódik a minden év szeptember elején megrendezésre kerülő Zrínyi Napok rendezvénye. Az év folyamán több kisebb program is megemlékezik erről az időszakról, a Várban rendszeresen hagyományőrző programok, történelmi játékok és az Emlékhelyek Napja várják az érdeklődőket. További programok lesznek a Vár területén az egészségnap, a véradás.

A Vár mellett a Gyógyfürdőben is kikapcsolódhatnak az emberek, rendszeres rendezvények, éjszakai fürdőzések, koncertek várják őket.

A nyári időszak fő rendezvényei a Szigetvári Kemping területén kerülnek megrendezésre. Ebben az időszakban lesznek élő közvetítések a nyár elején a futball fő eseményeiről. A foci mellett a főszerepet a zene, a koncertek kapják. A rendezvénysorozat során fellép Kis Grófo, a REMIX zenekar, az USNK, valamint itt kerül megrendezésre a több éves hagyományokkal rendelkező SzigetVáRock Fesztivál is. A felnőttek mellett a gyerekekre is gondoltak a szervezők, sátortáborral, tábortűzzel, éjszakai túrával. A Szigetvári Kemping nyári programjait az Autós- Motoros- Kerékpáros Fesztivál zárja felvonulásokkal, koncertekkel, valamint egy teljes nyárzáró partival búcsúztatják a nyarat a szervezők.

Szigetvár város látnivalói, rendezvényei

Szigetvár város látnivalói, rendezvényeiSzigetvár városa hazánk egyik történelmileg legjelentősebb városa, köszönhetően az 1566-os török ostrom alatt tanúsított hősies védelemnek. Ugyan a várat nem tudták a védők megtartani, de lelassították annyira a török seregeket, hogy azok nem tudtak tovább vonulni Európa belseje felé. Nem véletlen tehát, hogy a város fő látnivalói, nevezetességei is a török háborúkkal kapcsolatosak, a szigetvári szállások is a török kori emlékeket meglátogató turistákkal telnek meg.

A Szigetvári Vár

A vár az 1566-os ostrom fő helyszíne volt, mai formáját a török uralom alatt nyerte el, a törökök építették újra a harcok után. A vár megtekinthető, bejárható, a várudvar közepén található Szulejmán szultán dzsámija, valamint a várban megtekinthető Zrínyi Miklós várvédő lovasszobra is.

A Török ház

A török ház a török uralom egyetlen máig fennmaradt török épülete, ma kiállítás működik itt a korabeli viszonyokról.

Magyar-Török Barátságpark

A Magyar-Török Barátságpark 1994-ben készült el, Törökország kormányának támogatásával. A parkban megtalálható Szulejmán szultán és Zrínyi Miklós szobra. Ugyanilyen szobrok találhatók meg Szigetvár testvérvárosában, Trabzonban is.

Zrínyi tér

A város főterét körülvevő építmények mind a múltat idézik, itt található meg az Oroszlán-szobor is, valamint a Szent Rókus Plébániatemplom is, melyet eredetileg a törökök építtettek Ali pasa dzsámijaként, és később alakították át a mai barokk stílusú templommá.

Milyen munkavédelmi kesztyűk vannak?

Milyen munkavédelmi kesztyűk vannak?A munkavédelem minden területen kiemelten fontos, ugyanis a biztonságos munkavégzés mind a dolgozók, mind a munkáltatók érdekeit szolgálja. A munkavédelmi felszereléseket több csoportra is lehet bontani, bejegyzésünkben a munkavédelmi kesztyűkről és feladataikról lesz szó.

A gumikesztyűk általában az orvosi szakmákban használatosak, feladatuk, hogy a vizsgálatok, kezelések során megvédjék az egészségügyi dolgozókat a fertőzésektől, a páciensek vérének bőrre kerülésétől. Jellemző rájuk, hogy egyszer használatosak, a vizsgálat, műtét után eldobásra kerülnek.

A bőrkesztyűket általában olyan helyeken alkalmazzák, ahol fontos a biztos fogás, szorítás. Ilyen lehet pl. az építőipar és az autóvezetés is. Szintén az építőiparban van szükség leggyakrabban vágásnak, szúrásnak ellenálló kesztyűkre. Ezek általában speciális anyagból készülnek.

A munkavédelmi kesztyűk közé tartozik pl. az elektromosságnak ellenálló kesztyű. Ezeket olyan munkakörökben szokás alkalmazni, amikor a dolgozó elektromos áram közelében dolgozik. Ezeket a kesztyűket gyakran kell ellenőrizni, hogy nem jelennek-e meg hibák rajtuk, és a lejárati időt követően le kell cserélni.

Szükség lehet olyan védőkesztyűre is, amely az extrém meleg vagy az extrém hideg ellen véd. Hő elleni védelemre van szükségük pl. a tűzoltóknak, valamint olyan dolgozóknak is, akik tűz, meleg közelében dolgoznak. Az hideg elleni védelemnél figyelni kell arra, hogy beltéren vagy kültéren történő munkavégzésről van-e szó, valamint szükség lehet vízzáró kesztyűre is, ha nedves területen történik a feladatvégzés.

Mit jelent az inverteres klíma?

Mit jelent az inverteres klíma?A nyári nagy melegekben az egyik legnépszerűbb hűtési megoldás a klíma szerelése. Ha valaki klímát szeretne vásárolni, mindig felmerül a kérdés, hogy milyen klímát is vásároljon. Általában 3 nagy csoportból szoktak választani az emberek: on-off, inverteres és mobil klíma.

Ha körbekérdez a vásárló, általában azt a tanácsot kapja, hogy inverteres klímát kell vásárolni. De mit is jelent az, hogy egy klíma inverteres?

Ehhez először is ismerni kel az on-off klímák jellemzőit. Az on-off klímák úgy működnek, hogy amikor egy bizonyos érték fölé megy a hőmérséklet, akkor bekapcsolnak, és maximális teljesítménnyel működnek addig, míg el nem éri a levegő a kívánt hőmérsékletet.

Az inverteres klímák ezzel szemben a beállított hőmérsékletet folyamatosan tartják, és mindig olyan hatásfokon működnek, amit az adott hőmérséklet tartása megkövetel. Ez általában jóval kisebb kihasználtságot jelent, mint a maximális teljesítmény. Ennek köszönhetően az inverteres klímák nem csak halkabban működnek, hanem gazdaságosabban is. A maximális teljesítményen működő on-off klímák sokkal többet fogyasztanak, mint az inverteres berendezések. Ugyan az inverteres klímák drágábbak, azonban ez az árkülönbséget működés közben bőven kitermelik.

A zajszint-különbségtől sem szabad eltekinteni. Ez ugyan az anyagiakban nem jelentkezik, de a csendesebb, pl. éjszakai időszakban kifejezetten előny, ha a klíma nem zavar az alvásban, pihenésben.

Emberi táplálékok kutyáknak?

Emberi táplálékok kutyáknak?Rengeteg olyan ember van, akik saját ételüket, vagy ételük maradékait etetik kutyáikkal. Ez azonban nem mindig jó ötlet. Ideális esetben kutyatáppal, kutyaeledellel vannak etetve kedvenceink, azonban ezt nem mindenki engedheti meg magának, vagy csak nem figyelnek oda a kutyák megfelelő étrendjére. Lássuk, mire kell figyelni, ha emberi ételeket adnánk a kutyáknak.

Amire figyelni kell, hogy mandulát ne etessünk kedvencünkkel, mivel a mandulát, ha nem rágja meg rendesen, abból problémák adódhatnak. Emellett, mivel sós a mandula, ezért többet kell innia a kutyusnak, mint általában, ami egészségügyi problémákat okozhat.

Amit még nem ehet a kutya, az pl. a csokoládé, hagyma, jégkrém. A csokoládé olyan káros anyagokat tartalmaz, melyek rossz hatással vannak a kutyák emésztésére, hányást, hasmenést tud okozni, sőt, akár a szívműködést is veszélyeztetheti. Hasonló problémákat okozhat a hagyma fogyasztása is, ugyanis az is mérgező a kutyák számára. A jégkrém a magas cukortartalom miatt problémás, így azt is el kell kerülni.

Természetesen van számos olyan emberi táplálék is, melyek nem okoznak problémát a kutyák számára, ilyenek pl. a hal, a nem nyers tojás, a kenyér, a kukorica, a húsok. Arra kell figyelni, hogy mértékkel etessük ezeket is kutyánkkal.

A legjobb megoldás természetesen a kutyaeledel, mivel ezek kimondottan az ebek táplálkozási igényeit figyelembe véve készülnek. Itt is oda kell figyelni, hogy melyiket választjuk, célszerű azokat előnyben részesíteni, melyek több fehérjét tartalmaznak, és ajánlott kombinálni a száraz és nedves eledeleket is.

A laktózérzékenység és felismerése

A laktózérzékenység és felismeréseA laktózérzékenység számos embernél előforduló probléma, akkor alakul ki, ha az emberi szervezetből hiányzik a laktáz nevű enzim. Ennek a feladata, hogy átalakítsa, hasznosítsa a laktózt (tejcukrot). Ha nem tud felszívódni, megemésztődni a tejcukor, akkor hasmenést okoz.

A laktózérzékenység csoportjai

  • Elsődleges laktózérzékenység: genetikai, csak felnőtt korban jelentkezik, az emberek többségénél előfordul.

  • Másodlagos laktózérzékenység: környezetileg előidézett, ideiglenesen fordul elő, vagy valaminek a hatására alakul ki.

  • Veleszületett laktázelégtelenség: már születéskor jelentkezik, általában csecsemőkorban felismerik.

A laktózérzékenység felismerése

Először a tünetek alapján lehet következtetni a problémára, ezek általában: hasmenés, hasgörcs, hányás. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, akkor különböző tesztekkel lehet meghatározni a problémát.

Ezek közül az egyik a laktóztolerancia teszt, melynek lényege, hogy laktóz fogyasztását követően mérik a vércukor emelkedésének mértékét. Másik megoldás a tejtolerancia teszt, mely hasonló elven működik.

A leggyakoribb teszt a hidrogén-kilégzési teszt, melyet tesztital fogyasztásával és a kilélegzett levegőminta mérésével végeznek.

Nem csak orvosi körülmények között, hanem otthon is lehet tesztelni a betegséget, laktózmentes étrenddel. Ennek lényege, hogy csak laktózmentes ételeket fogyasztunk, és várjuk, hogy ekkor is jelentkeznek-e a tünetek. Szerencsére ma már változatos étrend állítható össze laktózmentes ételekből is, sőt, a nassolásról sem kell lemondani, köszönhetően pl. a laktózmentes csokinak.

Mit kell tudni a kontaktlencsékről?

Mit kell tudni a kontaktlencsékről?A kontaktlencse rengeteg ember számára jelent kiváló megoldás a látásproblémák, a szemek fénytörési hibáinak javítására. Akik nem szeretnek szemüveget hordani, nincs pénzük, nem mernek vállalkozni lézeres szemműtétre, a kontaktlencsét kell, hogy válasszák. Lássuk, hogy ez mivel jár.

A kontaktlencse lényege, hogy egy speciális kis műanyagot kell közvetlenül a szemünkre tenni, ami megváltoztatja a szemekbe érkező fények fókuszpontját, és éles képet fogunk látni. Előnye, hogy nem lesz a szemünk előtt semmilyen eszköz, így bátran sportolhatunk, tevékenykedhetünk kontaktlencsében, és mindezt kedvező áron érjük el. A lézeres szemműtét is ugyanezeket az előnyöket ajánlja, azonban ott az egyszeri költség nagyságrendekkel magasabb.

A kontaktlencse viselés velejárója, hogy alváshoz ki kell venni a lencséket, és amúgy is általában maximum 8-10 órát ajánlanak egyhuzamban történő viselésre. Ez azt jelenti, hogy minden nap kiszedni/berakni kell a lencséket.

Ez a kiszedés és berakás azt jelenti, hogy legalább napi kétszer hozzá kell nyúlnunk a szemünkhöz. Arra figyeljünk oda, hogy ezt mindig alaposan megmosott, megszárított kézzel tegyük. Oda kell figyelni arra is, hogy ne keverjük meg a lencséket, mert mindegyik szembe egyedi lencse kerül.

El kell kerülni a szemek dörzsölését is. Semmilyen esetben sem szabad dörzsölni a szemeket, azonban kontaktlencse viselése esetén fokozottan figyelni kell erre, nehogy koszt juttassunk szemünkbe, vagy elmozdítsuk a lencséket.

A többször használatos lencséket speciális folyadékban tároljuk. A kontaktlencse viselése kiszáríthatja a szemeket, így ajánlott műkönnyet alkalmazni ennek megelőzésére.

Néhány tudnivaló a lézeres szemműtétről

Néhány tudnivaló a lézeres szemműtétrőlA lézeres látásjavító kezelés népszerűsége rohamosan növekszik évek óta, köszönhetően többek között az egyre modernebb kezeléseknek, az egyre rövidebb felépülési időnek, és az akár 100%-os látásnál jobb elérhető eredménynek. Lássunk néhány érdekességet, tudnivalót a lézeres szemműtétről.

A kezelést minden esetben egy alkalmassági vizsgálat előzi meg, melynek során megállapítják, hogy alkalmas-e a páciens a szemműtétre, valamint a várható elérhető eredményt is. Emellett elmondják a teendőket, amiket meg kell fogadni a szemműtét előtt. Ezek általában olyan dolgok szoktak lenni, hogy a krémek, smink, parfüm viselését mellőzni kell a szemműtét előtt, hogy elkerüljük a fertőzéseket, valamint el kell hagyni a kontaktlencsét is néhány hétig. Ennek oka, hogy a kontaktlencse viselése átformálja a szaruhártyát, így elegendő időt kell biztosítani a szemnek, hogy visszaálljon a természetes állapotba.

Maga a lézeres szemműtét teljesen fájdalommentes, köszönhetően a helyi érzéstelenítésnek, és általában 10-15 perc alatt el is készül. Kellemetlen érzés fennállhat néhány napig (a kezelés típusától függ, hogy pontosan meddig). Nincsenek varratok utána, semmilyen nyoma nem marad az elvégzett kezelésnek.

A kezelés után egyből érezhető a szemműtét hatása, de a végleges látás elérése néhány napig eltarthat. Néhány napig szükség lehet (főleg PRK kezelés után) fájdalomcsillapítókra, melyek az idegentest érzés, a kellemetlenségeket csökkentik.

Fényérzékenység felléphet a szemműtét után, amin napszemüveg viselésével (ami amúgy is kötelező a szabadban az UV sugárzások miatt) enyhíthető, amíg el nem múlik.